Was ist Rolfing?
ROLFING IST EINE EINZIGARTIGE THERAPIEFORM,
DIE SIE AUSBALANCIERT UND VON ANSPANNUNG BEFREIT
Rolfing® ist eine einzigartige Therapie, die sich auf die Arbeit mit Faszien konzentriert. Faszien durchziehen den gesamten Körper wie ein Netz. Ihre Aufgaben sind vielfältig: Sie helfen uns bei
der Aufrichtung des Körpers, halten die Organe in Form und sorgen für unsere Beweglichkeit.
Unfälle, Operationen, aber auch täglicher Bewegungsmangel und Stress hinterlassen ihre Spuren im Bindegewebe und können zu Verklebungen, Verfilzungen und Verhärtungen der Faszien führen. Dies
wiederum ist häufig die Ursache von Verspannungen und Fehlhaltungen bis hin zu vielseitigen schmerzenden Beschwerden des Bewegungsapparates.
Als Rolfer® löse ich durch spezielle Massagetechniken diese Faszienverhärtungen. Durch sanfte und doch tiefwirksame, schmelzende Berührungen werden die Verklebungen im Gewebe aufgelöst. Das Ziel
der Behandlung ist eine leichtere Beweglichkeit und eine verbesserte Körperhaltung, in der Sie sich ausbalanciert und frei von Anspannung fühlen. Sie bekommen zudem ein feineres Körpergefühl, was
Ihnen in Zukunft hilft, unvorteilhafte Haltungs- und Bewegungsmuster durch gesündere zu ersetzen.
Dieser ganzheitlich denkende Ansatz von Dr. Ida Rolf macht die Methode auch heutzutage noch so erfolgreich.
Ein Erklärungsansatz aus der Faszienforschung:
Die aktuelle Forschung erklärt die positive Wirkung von Rolfing® mit dem sogenannten „Schwamm-Effekt“. Rolfer® wirken demnach langsam und dosiert auf die Faszien ein, sodass - wie bei einem
Schwamm - vorübergehend das alte, „schlackehaltige Wasser“ aus dem Gewebe gepresst wird. Anschließend können die Faszien „frisches Wasser“ aus den Kapillaren der Blutgefäße aufnehmen, wodurch
sich ihre Verklebungen lösen und sie ihre Elastizität zurück gewinnen.
Studien zeigen außerdem: Das langsame Verschieben der Flüssigkeit im Gewebe führt zur Produktion eines bestimmten Enzyms, das überschüssiges Kollagen im verfilzten Fasziengewebe abbaut.
Die Rolle der Schwerkraft für unser Wohlbefinden
Eine wichtige Erkenntnis von Ida Rolf war die Auswirkung der Schwerkraft auf unsere Körperhaltung und unser Wohlbefinden.
Sie fand heraus, dass unser Körper eine viel größere Kraftanstrengung betreiben muss, je mehr die Körperhaltung „aus dem Lot“ gefallen ist (siehe Abb. links). In der Abbildung sehen wir eine
Person zu Anfang einer Rolfing-Behandlung. Was auffällt ist ein zu weit nach vorne stehender Kopf, der eingefallene Brustkorb, der Rundrücken und das Hohlkreuz. Hier muss der Körper sich ständig
gegen die Schwerkraft stemmen. Allein um den Kopf davon abzuhalten, nicht noch weiter nach unten zu kippen, geht die Schulter-Nackenmuskulatur in eine permanente Haltespannung.
Die Abbildung rechts zeigt die gleiche Person nach mehreren Rolfing-Behandlungen. Jetzt ist der drastische Wandel sichtbar, den klassisches Rolfing ermöglicht. Durch die nun ausbalancierte
Faszienspannung kann der Körper in eine gesunde Position kommen: Das Hohlkreuz und der Rundrücken sind deutlich zurückgegangen und die Körperhaltung hat sich entlang der Achse aufgerichtet. Eine
gesunde, aufrechte Haltung gelingt nun ganz mühelos und praktisch wie von selbst!